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酸奶该如何储存?酸奶应该怎样储存?[图]

2019-10-12 22:04:44来源:励志吧0次阅读

相信大家应该都喝过酸奶,酸奶的品种很多,有液体状的,也有凝固体状的。酸奶的品牌也有很多,当你去超市是2,你到冷藏区就会发现有各式各样的酸奶,相比其他的碳酸饮料,很多家长更喜欢给孩子喝酸奶,酸奶该如何储存呢?下面给大家介绍一下酸奶储存的方法。

1、酸奶应该怎么储存

一定要放在冰箱里面哦,而且要限定温度呢,因为活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长,而且随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖、快速死亡,这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后,最好在2小时内饮用。

2、喝酸奶减肥的注意事项

1、不要加热:酸奶中的活性益生菌,如果加热或用开水稀释,会大量死亡,不仅特有的味道消失了,营养价值也会损失殆尽。

2、不要与某些药物同服:氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物,会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。

3、不要空腹喝酸奶:空腹饮用酸奶,保健作用减弱。饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道减肥。

温馨提示:上面说的也就是怎么喝酸奶能够让自己瘦身成功,对于这些我们大家也要认真的做好了解,同时也希望爱美的人们能够选择对自己减肥有效的饮食来进行瘦身,这样才能够达到人们想要的减肥效果,从而让自己更美丽。

3、酸奶减肥的优点

1、酸奶减肥法不需要刻意地控制饮食,可以正常地吃一日三餐,同时也可以吃些淀粉类或者是脂肪类食物。

2、酸奶减肥法中,可以根据个人爱好搭配水果,同时喝多少与吃多少都是没有限度的。

3、酸奶减肥法中,水果和酸奶都能够健胃整肠,清洁肠道内的毒素,改善便秘情况,让人一身轻松。

4、酸奶减肥法能够提高人的代谢能力,只需要养成运动的习惯,不需要进行剧烈的运动,同样可以达到减肥的目的。

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